圣米歇尔山（Mont - Saint - Michel Michel）坐落于法国西部海岸诺曼底附近，是距海岸约 1km 的岩石小岛，周长 900 米，海拔 88 米。它成为法国热门旅游地，一是因岛上的圣米歇尔山修道院，乃天主教徒心中超圣地；二是圣马罗海湾潮汐落差超 15 米，落潮浅滩现、涨潮潮水涌，造就仙境孤岛奇景 。建议至少住一晚，一来往返巴黎交通需小半天，二来傍晚夜景、清晨日出极值得观赏。

视频与纪录片推荐

• 航拍视角：4K 航拍 | 周杰伦新专辑封面地？—— 法国诺曼底圣米歇尔山（UP 主：小 D 的航拍日志 ，呈现地理环境 ）
• 实地游览 Vlog：我来到了指环王的白城？世界第八大奇迹 —— 法国圣米歇尔山（UP 主：Anita 小姐 ，展现实地游览体验 ）
• 历史建筑纪录片：圣米歇尔山（法国名胜细览），对历史、建筑感兴趣可观看 。

交通方式

（一）巴黎往返（至游客中心，距圣米歇尔山约 2km，有免费接驳车 ）

1. 仅游圣米歇尔山行程

2. 具体交通方式

• Flixbus 直达：4.5 小时，票价€20 - 50（早订更优 ），非每日有车 。
  • 巴黎出发（暑假旺季 ）：每日一班（周四无 ），8:15am 从拉德芳斯发车，12:50 抵圣米歇尔山 。
  • 圣米歇尔山出发（暑假旺季 ）：每日一班（周三无 ），5pm 发车，9:35pm 达巴黎 ，需自行再次确认 。
• 火车 + 大巴：巴黎蒙纳帕斯火车站（Gare Montparnasse）乘火车 1.5 - 2 小时至雷恩（Rennes） ，再从雷恩火车站附近乘大巴 1 小时 10 分钟到圣米歇尔山 。雷恩至圣米歇尔山暑假旺季每天 3 班，单程€15 ，时刻表需查询 。
  * 近圣米歇尔山火车站（Gare Le Mont Saint Michel）在 Pontorson 小镇（游客中心以南 7km ），巴黎到 Pontorson 无直达火车，换乘最快 4 小时，较折腾；抵达后乘公交 25 分钟，班次多，参考时刻表 。

3. 跟团游（当日往返巴黎 ）

（二）圣米歇尔山 + 圣马洛两日游（圣马洛距其 56km，旺季有直达大巴 ）

• 大巴直达（旺季优选 ）：7 - 8 月每日一班，5、6、9 月除周日外每日一班 。圣马洛 9:15am 发车至圣米歇尔山，圣米歇尔山 3:45pm 发车至圣马洛 ，务必自行确认时刻表 。
• 火车 + 大巴：圣马洛乘火车 45 分钟至 Pontorson ，再乘大巴 25 分钟到圣米歇尔山 ，大巴时刻表需查 。

（三）自驾及停车场

游览玩法

（一）行程参考

（二）各环节详解

1. 游客中心到圣米歇尔山（约 2.8km ）

• 免费接驳车（Passeur）：12 分钟车程 。
• 步行：约 45 分钟，离岛时逢夕阳，步行回游客中心惬意 。
• 马车（Maringotes）：€7 / 人，25 分钟，体验佳 。

2. 岛上景点游览（半天 ，登顶约 350 台阶，主游修道院 ）

• 圣米歇尔修道院（Mont - Saint - Michel Abbey）：公元 708 年建，传主教遇大天使米歇尔显灵而建。依地势分三层，底层含门卫房、救济所；中层有待客大厅等；顶层是教堂、回廊等 。建议官网提前预约 time slot（免费也需约 ）。成人票€11 ，18 岁以下、18 - 25 岁欧盟注册居民（含留学生 ）免费 。9 月 - 4 月 9:30am - 6pm 开放，5 月 - 8 月 9am - 7pm ，1 月 1 日、5 月 1 日、12 月 25 日关闭 ，参观 2 小时 。
• 格兰德街（Grande Rue）：小镇主路，唯一通山顶路（或走东城墙 ），两旁有餐厅、纪念品店 ，岛上知名蛋卷店 La Mère Poulard 位于 The King's Gate 附近，在东京有分店 ，可看 UP 主胡椒视频《法国百年老店的招牌蛋料理 超松软的舒芙蕾烘蛋》（1 分 29 秒 ）。
• 东城墙：岛东侧小镇外沿半圈城墙，与格兰德街平行，可选择上下山路径 。

3. 观景点

• 库埃农河大坝（近游客中心 ）：远看圣米歇尔山最佳点，在游客中心和停车场旁 ，推荐视频《法国圣米歇尔山是法国最受欢迎的景点之一，如今因为疫情，这里空无一人》呈现此处景色 。
• 弯弯小河：网红取景地，以弯弯小河为前景 。导航至 Auberge de la Baie，酒店对面是牧场入口，步行 5 分钟达最佳拍照点，途中遇木栅栏随手关门（防小羊乱跑 ）。

4. 选玩：徒步穿越海湾

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