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城市: 全部; 阿鲁沙; 曼雅拉; 恩戈罗恩戈罗; 塞伦盖蒂; 塔兰吉雷国家公园; 马尼亚拉湖; 恩杜图; 展开; 收起

坦桑尼亚位于非洲东部，濒临印度洋，国土面积约94.5万平方公里，人口约6000万。首都为多多马（法定），但最大城市和经济中心是达累斯萨拉姆。该国以自然景观闻名，拥有非洲最高峰乞力马扎罗山、世界第二大淡水湖维多利亚湖，以及塞伦盖蒂国家公园等著名野生动物保护区。坦桑尼亚是联合国宣布的最不发达国家之一，经济以农业为主，主要出口咖啡、棉花和茶叶。近年来，旅游业和矿业（尤其是黄金和坦桑石）成为重要产业。1964年由坦噶尼喀和桑给巴尔合并成立，官方语言为斯瓦希里语和英语，民族构成多样，宗教信仰以基督教和伊斯兰教为主。政治上实行多党制，政局相对稳定，是东非共同体和南部非洲发展共同体成员，在地区事务中发挥积极作用。

马尼亚拉湖位于坦桑尼亚北部阿鲁沙省，东非大裂谷边缘，毗邻塞伦盖蒂国家公园。湖区形成于远古火山活动，马赛人世代在此游牧，其独特的红色斗篷文化和跳高舞成为人文标志。主要景点包括湖心火烈鸟群栖的碱水湖、可俯瞰全景的悬崖观景台，以及周边茂密的猴面包树林。当地特色美食有乌伽黎玉米饼配炖肉，马赛村落则保留着传统牛血饮俗与手工珠饰技艺。湖畔生态与部落文化交融，形成独特的自然人文景观。