加州一号公路(英文全称 State Route 1,常简称 California 1 或 Highway 1),是一条贯穿美国加利福尼亚州的沿海景观公路,全长约 659 英里(折合 1061 公里)。根据官方定义,其线路北起旧金山北侧的莱格特镇(Leggett),南至洛杉矶南侧的奥兰治县(Orange Country);但对多数游客而言,旧金山至洛杉矶之间的沿海路段,才是大家普遍认知中的 “一号公路”。
从驾驶体验与景观特点来看,一号公路与加州 5 号洲际公路(I-5)差异显著:
- 一号公路:沿海岸线修建,沿途海景壮丽、景点密集,但道路狭窄且多弯道,行驶速度较慢,更适合休闲观光;
- 5 号洲际公路:以内陆线路为主,无沿海景观,但路面宽阔、限速较高,主要用于长途赶路或货物运输。

优先推荐 “旧金山→洛杉矶” 的北向南方向。原因在于,该方向行驶时车辆会处于靠海一侧车道,不仅能更直观地欣赏海景,沿途景点的停车点也更易抵达,观光体验更优。
建议预留3 天 2 晚的时间,既能充分游览核心景点,又不会过于赶行程;若想深度体验或精简路线,也可根据下文行程框架灵活调整天数。
仅从 “赶路” 角度可行 —— 中途切换至 5 号洲际公路(I-5)可大幅提升行驶速度;但若是以 “欣赏景观” 为目的,则不建议压缩至 1 天,会错过多数沿途美景,失去自驾一号公路的核心意义。
- 及时使用公共厕所:沿途公共卫生间分布较散,且路边无允许随意停靠解决的区域,遇到厕所需及时使用;
- 提前加满油箱:进入大苏尔(Big Sur)区域前,务必在途经城镇加满油 —— 该区域加油站数量少且油价偏高,避免因缺油影响行程。
春季(3-5 月)与秋季(9-11 月) 是最佳时段,此时气温适宜、降水少,海景视野清晰。
- 夏季(6-8 月):上午易出现海雾,通常中午后雾霭才会逐渐消散,可查询 [此处] 获取实时雾情预测(原文链接保留);因夏季日落较晚(约 20:00 左右),若遇雾可适当推迟出发时间。
- 冬季(12-2 月):降雨频繁,不仅影响观景体验,还可能因降雨引发滑坡导致临时封路,出发前务必查询实时路况。
从经典认知与游客反馈来看,大苏尔(Big Sur)区域的沿海路段,是一号公路中景观最壮丽的部分,也是多数人自驾的核心目标。

- Day1:旧金山出发 → 夜间住宿蒙特雷(沿途游览蒙特雷、17 英里景观公路、卡梅尔小镇);
- Day2:蒙特雷出发 → 夜间住宿 SLO 小镇(若大苏尔路段通车,白天游览大苏尔;若仍封路,则按绕行方案行驶);
- Day3:SLO 小镇出发 → 夜间住宿圣巴巴拉(沿途游览丹麦小镇、圣巴巴拉);若时间充裕,可继续驾车 1.5 小时至圣莫尼卡(距洛杉矶市区 30 分钟车程,海滩环境较普通,适合作为行程终点)。
清晨从旧金山出发,沿一号公路向南行驶,沿途可根据兴趣选择停留 “选去景点”:
- 选去景点:半月湾(海滩休闲)、斯坦福大学(名校打卡)、圣克鲁兹(Santa Cruz,特色不突出,可略过);
- 行驶约 118 英里(200 公里),耗时 2 小时后,抵达本日第一站。
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蒙特雷(Monterey)
- 玩法:参观加州最著名的蒙特雷水族馆,或乘船出海观鲸,建议预留 2-3 小时;
- 餐饮:以新鲜海鲜为主,可在港口附近餐厅用餐;
- 简介:距旧金山 2 小时车程的海滨小城,酒店与餐厅选择丰富,是理想的过夜地点。
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17 英里景观公路(17-Mile Drive)
- 行驶距离:从蒙特雷出发,驾车 4 英里(6.4 公里),10 分钟可达;
- 玩法:沿私人景观公路欣赏静谧海景,建议预留 1-2 小时;
- 简介:位于一号公路旁的私人路段,内部不仅有海岸线景观,还包含 3 个高尔夫球场、2 个奢华酒店及多家特色餐厅。
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卡梅尔小镇(Carmel-by-the-Sea)
- 行驶距离:从 17 英里景观公路出发,驾车 0.5 英里(0.8 公里),2 分钟可达;
- 玩法:逛艺术风格小店、在海边观赏日落、享用晚餐,建议预留 2 小时;
- 简介:美国 Top 10 旅游小镇之一,1 英里范围内聚集大量艺术感餐厅、酒店、零售店与画廊,街道与建筑设计充满童话风情。
- 蒙特雷:酒店价格相对亲民。
- 卡梅尔小镇:住宿体验更具特色,适合追求品质的游客。
- 绕行方案 1(慢节奏):第一天放缓游览节奏(如增加半月湾停留时间),次日上午补游 17 英里景观公路或卡梅尔小镇,下午从蒙特雷直接驾车 142 英里(229 公里),耗时 2.5 小时,前往 SLO 小镇或皮斯莫海滩(Pismo Beach)住宿;
- 绕行方案 2(兼顾局部景点):上午从蒙特雷驾车 42 英里,先游览大苏尔区域未封路的局部景点(无需绕行):
- 比克斯比大桥(Bixby Bridge):下车观赏 10 分钟即可;
- 菲佛海滩(Pfeiffer Beach,紫沙滩):选去景点,仅 12 月中旬至 1 月中旬日落时分景色最佳;
- 麦克威瀑布(McWay Falls):停车费 10 美元,晴天时瀑布与海景搭配极具观赏性。
游览后原路返回蒙特雷(1 小时车程),再驾车 142 英里(2.5 小时)前往 SLO 小镇或皮斯莫海滩住宿。
从蒙特雷或卡梅尔小镇出发,驾车 28 英里(45 公里),18 分钟后进入大苏尔(Big Sur)区域,全天沿一号公路行驶约 140 英里(225 公里),沿途游览多个核心景点,夜间住宿以下两地之一:
- SLO 小镇:房价相对较低。
- 皮斯莫海滩(Pismo Beach):日落景观优美,适合喜欢海滨夜景的游客。
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大苏尔区域(Big Sur)
- 简介:并非具体城镇名称,广义指 “卡梅尔以南、圣西蒙(San Simeon)以北” 的沿海区域,以蜿蜒的海景公路和壮阔海岸线闻名,是一号公路的标志性路段;
- 玩法:沿途打卡地标大桥、紫沙滩、海上瀑布、象海豹海滩、赫斯特城堡(Hearst Castle)等;
- 餐饮:沿路有多家海景餐厅,可体验 “边吃边赏海” 的氛围;
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SLO 小镇与皮斯莫海滩
- SLO 小镇(全称 San Luis Obispo):曾获评 “美国最幸福小镇”,生活氛围轻松;
- 皮斯莫海滩:以细腻沙滩和日落景观为特色;
- 定位:两地核心景点较少,主要作为自驾途中的 “过渡住宿地”。
从 SLO 小镇或皮斯莫海滩出发,沿一号公路向南行驶,依次游览丹麦小镇、圣巴巴拉,最终抵达圣莫尼卡(或延伸至洛杉矶)。
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丹麦小镇(Solvang Danish Village)
- 行驶距离:驾车 66 英里(106 公里),1 小时可达;
- 玩法:逛北欧风格建筑、打卡风车与小美人鱼雕像、喂鸵鸟,建议预留 2 小时;
- 简介:曾入选 “美国西部最美小镇 Top 10”,丹麦语 “Solvang” 意为 “阳光之地”,小镇内有 3 家博物馆、15 家酒店、30 家餐厅及 150 家零售店;
- 餐饮:推荐尝试丹麦烘焙、丹麦热狗、丹麦松饼球等特色美食;
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圣巴巴拉(Santa Barbara)
- 行驶距离:从丹麦小镇出发,驾车 33 英里(53 公里),40 分钟可达;
- 玩法:打卡 “美国最美法院”、粉色教堂,漫步西班牙风格街道,建议预留 3 小时;
- 简介:距洛杉矶 2 小时车程的海滨小城,全年晴天超 300 天,有 “美国版里维埃拉” 之称,建筑以西班牙风格为主,气候与景观兼具优势;
- 餐饮:以新鲜海鲜为主,可选择海边餐厅用餐;
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圣莫尼卡(Santa Monica)
- 行驶距离:从圣巴巴拉出发,驾车 95 英里(153 公里),1.5 小时可达;
- 玩法:乘坐圣莫尼卡码头过山车、欣赏日落,或沿海滩骑行,建议预留 1-2 小时;
- 简介:距洛杉矶市区 30 分钟车程的海滨小镇,以 3 英里长的沙滩闻名,频繁出现在影视作品中;
- 餐饮:可前往附近的 “小大阪” 区域,品尝蘸面、拉面、乌冬面、担担面等日式或中式面食;
若不想继续停留海边,可从圣莫尼卡再驾车 20 分钟抵达洛杉矶市区,开启后续行程:
- 玩法:市区可游览环球影城、格里菲斯天文台,周边有迪士尼乐园、约书亚树国家公园等;
- 餐饮:洛杉矶韩国城的韩式料理、唐人街的中餐、日本城的日料选择丰富,可根据口味偏好体验。
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