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更新时间:2025-09-08 15:44:28

旧金山深度旅游指南

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小元 | 2025-09-08 15:44:28
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旧金山(San Francisco,常被称作 “三藩市”)虽算不上超大城市,却凭借山海相拥的地貌与多元交融的文化,成为北加州最具吸引力的旅行目的地之一。无论是蜿蜒的坡道、壮阔的跨海大桥,还是充满烟火气的移民社区,都能让旅行者感受到独特的城市魅力。

 

 

一、旧金山交通与住宿指南

(一)交通:从抵达至市区出行全攻略

  1. 外部抵达方式
    国内多数热门城市均有直飞旧金山的航班,具体飞行时长可参考文末附图表;若计划从洛杉矶出发,两地相距约 400 英里(644 公里),选择自驾沿西海岸线路前往也是不错的方案,详细路线规划可参考专属指引。
  2. 旧金山国际机场(SFO)实用信息

 

  • 机场名称:旧金山国际机场(San Francisco International Airport,代码 SFO),是湾区最主要的航空枢纽。
  • 周边推荐酒店:旧金山机场君悦酒店(Grand Hyatt at SFO)、拉昆塔套房酒店(La Quinta Inn & Suites),均步行可达航站楼,适合深夜抵港或早班离港旅客。
  • 机场至市区交通(距市区约 15 英里 / 24 公里,车程 25 分钟起)
    • 租车自驾:需先搭乘机场免费的 AirTrain 蓝线,前往机场外的租车中心(Rental Car Center)取车。
    • 网约车(Uber/Lyft):非高峰时段费用约 40 美元,早晚高峰(7:00-9:00、17:00-19:00)价格可能涨至 60-80 美元,上下客点可通过平台地图查询。
    • 传统出租车:费用通常在 45-65 美元之间,需额外支付 15%-20% 小费,且存在个别司机乱收费的情况,整体性价比不高,不推荐优先选择。
    • 快速轻轨(BART Rapid Rail):车站位于国际航站楼 G 区,单程约 30 分钟,票价 11 美元左右,可通过官网或 Google Map 规划路线;白天乘坐基本安全(偶有行为异常人员出现),但夜间不建议单独搭乘。
    • 温馨提示:机场各航站楼之间有 24 小时免费 AirTrain 连接,换乘时无需担心迷路。

 

  1. 市区内部出行建议
    市区内不建议自驾:一方面停车位稀缺且收费高昂(部分区域 hourly rate 超 20 美元),另一方面车辆被砸的风险较高,务必注意 —— 切勿将证件、财物留在车内,哪怕短暂离开也不行。
    最优出行组合为 “Uber + 步行”,灵活又省时;若想体验当地特色,可选择铛铛车等公共交通。

(二)住宿推荐:按区域选对酒店更省心

旧金山住宿核心区域分为联合广场(市中心) 与渔人码头(游客区),两者各有优势,可根据需求选择。
 

 

 

二、旧金山玩法:经典行程与必打卡景点

(一)3 天经典行程参考

Day1:地标打卡 + 美食初体验

  • 上午:先前往九曲花街拍摄网红弯道(6-8 月绣球花盛开,出片率更高),随后步行至渔人码头,在码头边的海鲜餐厅享用午餐(推荐尝试当地特色 “酸面包蛤蜊汤”)。
  • 下午:前往旧金山艺术宫拍摄欧式穹顶建筑,待午后雾气散去后(通常 3 点后),再去金门大桥观景(视野更佳)。
  • 傍晚:选择在中国城吃粤式茶点。

Day2:深度人文 + 自然景观

  • 上午:前往恶魔岛(需提前 3 天以上预订门票),参观百年监狱遗址,听导览了解越狱历史。
  • 下午:打卡金门公园,重点游览加州科学博物馆(需提前预订,内有热带雨林馆、水族馆)。
  • 傍晚:驱车至双子峰,在山顶 360 度俯瞰城市全景,等待日落时分的金色光影。

Day3:城市延伸 + 自驾开启

  • 上午:前往斯坦福大学,参观胡佛塔、主方庭,感受顶尖高校的学术氛围(校园内可免费停车)。
  • 下午:从旧金山出发,开启一号公路自驾之旅,沿西海岸向南行驶,首站可停驻蒙特雷半岛。

 

 

 

(二)10 大必打卡景点详解

1. 金门大桥(Golden Gate Bridge)

  • 核心亮点:旧金山的 “城市名片”,桥梁全长 2789 米,桥面最高点距水面 227 米,可抵御时速 100 英里的强风;1933 年动工,由约瑟夫・施特劳斯(Joseph Strauss)设计,历时 4 年完工,入选 “美国现代七大工程奇迹”。
  • 开放时间:5:00-18:30(仅允许步行过桥时段)。
  • 费用:步行免费,自驾仅驶入旧金山方向收费 9.75 美元。
  • 游玩时长:15 分钟 - 1 小时(建议去 Battery Spencer 或 Golden Gate Overlook 观景台拍照,视野最佳)。
  • 交通:观景台可免费停车,打车前往需注意 —— 从 Battery Spencer 返程时叫车等待时间较长。

 

 

2. 恶魔岛(Alcatraz Island)

  • 核心亮点:曾是军事堡垒、联邦最高安全级监狱,因《勇闯夺命岛》等电影闻名,如今保留着监狱牢房、看守住所、灯塔等遗址,导览器会讲解真实越狱故事。
  • 开放时间:随季节调整,首班船约 8:40 出发(具体以官网为准)。
  • 费用:门票含往返船票,45.25 美元起(需通过 Alcatraz Cruises 官网预订,旺季易售罄)。
  • 游玩时长:2-3 小时。
  • 交通:仅能搭乘 Alcatraz Cruises 游船,登船点在 Pier 33(定位 “Pier 33 Alcatraz Landing”);自驾需停商业停车场,40-60 美元 / 天。

 

 

3. 渔人码头(Fisherman's Wharf)

  • 核心亮点:旧金山北部沿海区域,早年是意大利渔民聚集地,如今以 Pier 39 为核心,可看海狮晒太阳、打卡 “Fisherman’s Wharf” 标志牌,还能品尝新鲜海鲜。
  • 开放时间:多数店铺 10:00 后营业,海鲜餐厅营业至 21:00。
  • 游玩时长:1 小时(若想深度体验,可加 1 小时乘船观桥)。
  • 交通:Uber 定位 “Fisherman’s Wharf Sign” 最便捷;铛铛车可在 Hyde St & Beach St 站下车;停车推荐 PIER 39 Parking Garage,10-12 美元 / 小时。

 

 

4. 九曲花街(Lombard Street)

  • 核心亮点:号称 “世界最蜿蜒街道”(非官方认证),长约 400 米,设有 8 个发卡弯,1923 年为降低坡道坡度、保障安全改建而成,6-8 月路边绣球花盛开。
  • 游玩时长:10 分钟(步行拍照即可,自驾下坡需从东向西单行)。
  • 交通:免费街趴,定位 “Lombard St San Francisco, CA”,周边步行可达。

 

 

5. 旧金山艺术宫(The Palace of Fine Arts)

  • 核心亮点:1915 年为太平洋万国博览会建造,以罗马废墟为原型设计,博览会后曾被用作仓库,1959 年由富豪 Walter S. Johnson 捐款重修,如今是网红拍照地。
  • 开放时间:10:00-17:00(周一闭馆)。
  • 费用:免费入场。
  • 游玩时长:15 分钟(适合散步、野餐、拍摄欧式穹顶)。
  • 交通:免费街趴,地址 “3601 Lyon St, San Francisco, CA 94123”。

 

 

6. 中国城(Chinatown)

  • 核心亮点:美国历史最悠久的唐人街,以 “天下为公” 牌坊(Dragon's Gate)为标志,Grant Ave(板街)是核心商业街,保留着老派粤式氛围。
  • 开放时间:多数店铺 10:30 后营业,餐厅营业至 22:00。
  • 游玩时长:30 分钟 - 1 小时(拍照 + 用餐,推荐用小红书筛选高评分餐厅)。
  • 交通:打车定位 “Dragon Gate Chinatown SF”;自驾停 Portsmouth Square Plaza Garage,4 美元 / 小时。
  • 小贴士:从 Dragon Gate 向北步行 7 分钟至 California Street vista,可拍摄 “唐人街 + 城市天际线” 合影。

 

7. 日本城(Japantown)

  • 核心亮点:美国仅存的三个日本城之一(另两个在洛杉矶、圣何塞),规模不大,以 Japan Center 为核心,适合顺路吃美食(抹茶冰激凌、拉面、可丽饼)。
  • 开放时间:多数店铺 10:30-19:00。
  • 游玩时长:30 分钟 - 1 小时(无需特意打卡,可搭配中国城行程顺路前往)。
  • 交通:自驾停 Japan Center Main Garage(1610 Geary Blvd.),2-3 美元 / 小时;Uber 最便捷。
  • 小贴士:每年 4 月举办樱花节,届时街区会装饰樱花元素,氛围浓厚。

 

8. 彩色房子(Painted Ladies)

  • 核心亮点:7 栋维多利亚风格的彩色小洋房,因 1980-90 年代美剧《Full House》取景而走红,晴天时搭配背景的城市天际线,是绝佳拍照点。
  • 游玩时长:5-15 分钟(阴天 / 雾天不推荐,光影效果差)。
  • 交通:免费街趴,定位 “The Painted Ladies, San Francisco, CA 94117”,停车位较少需耐心寻找。

 

 

9. 金门公园(Golden Gate Park)

  • 核心亮点:世界最大人工公园之一,占地 1017 英亩(比纽约中央公园大 20%),横跨 53 条街道,内有加州科学博物馆、笛洋美术馆、日本茶园等景点。
  • 开放时间:公园 24 小时开放(夜间有安全隐患,不建议逗留);场馆开放时间各异(如加州科学博物馆 10:00-17:00)。
  • 费用:公园免费,场馆单独收费(加州科学博物馆 42 美元,需预订)。
  • 游玩时长:2-4 小时(若深度游览场馆,可安排 1 天)。
  • 交通:Uber 最便捷;自驾可免费停在 John F. Kennedy Drive 路边。
  • 小贴士:公园东侧的 Haight Street 是 60 年代嬉皮士运动发源地,有黑胶唱片店、复古服饰店,适合小众爱好者。

 

 

10. 双子峰(Twin Peaks)

  • 核心亮点:海拔 281 米的天然山丘,可 360 度俯瞰旧金山全景,是观赏日落与夜景的绝佳地点;原名 “Los Pechos de la Chola”(西班牙殖民者称 “土著少女的胸”),后因表述争议改为 “Twin Peaks”,中文译为 “双子峰”。
  • 开放时间:24 小时开放。
  • 费用:免费。
  • 游玩时长:15 分钟(山顶风大且气温低,看夜景需带外套)。
  • 交通:免费停车,定位 “501 Twin Peaks Blvd, San Francisco, CA 94114”;也可叫 Uber 上山。

 

 

(三)旧金山铛铛车:百年交通符号体验

  • 基本信息:英文 “Cable Cars”,因行驶时会发出 “叮叮” 声,又称 “叮叮车”,拥有 150 余年历史,是美国仅存的手动缆车系统。
  • 核心线路:往返于联合广场与渔人码头,最常用的是 Powell-Mason 线(起点:Powell St & Market St,近 BART 站;终点:Taylor St & Bay St,近渔人码头);若该线路人多,可选 Powell-Hyde Line(终点在 Hyde St & Beach St,略远于码头)。
  • 票价与购票
    • 单程票:8 美元,4 岁及以下儿童免费(现金支付不找零)。
    • 一日通票:14 美元,可无限次乘坐铛铛车及其他 Muni 公交(巴士、街车等)。
    • 购票方式:现场付现金,或下载 MuniMobile APP(一台手机可购多张票,扫码乘车)。
  • 乘车贴士:总站需排队(节假日可能等 1 小时);小站可挥手拦车,但常满员;下车需提前对司机说 “Next stop, please”(无下车按钮)。

 

 

三、旧金山周边游:1 日游与 1-2 日游推荐

(一)1 日游精选景点

1. 斯坦福大学(Stanford University)

  • 距离:距旧金山约 35 英里(56 公里),车程 35 分钟。
  • 核心亮点:美国 Top10 高校,1885 年建校,与硅谷深度绑定,现有 17 位诺贝尔奖得主执教,校园内胡佛塔、主方庭、棕榈大道极具辨识度。
  • 游玩时长:2-3 小时(可免费参观,胡佛塔登顶需付费)。
  • 交通:自驾或 Uber(公交不便),校园内有免费停车场。
  • 人气:★★★★(IT 从业者与学生必打卡)。

 

 

2. 半月湾(Half Moon Bay)

  • 距离:距旧金山约 30 英里(48 公里),车程 40 分钟。
  • 核心亮点:呈 “半月形” 的海岸区域,有树林隧道、海滨步道,还能在码头找到卖新鲜海产的渔船,适合休闲散步。
  • 游玩时长:半日游(可搭配午餐,尝试当地海鲜)。
  • 交通:景点分散,仅适合自驾。
  • 人气:★★★(适合喜欢安静海岸的游客)。

 

 

3. 圣克鲁兹(Santa Cruz)

  • 距离:距旧金山约 74 英里(119 公里),车程 1 小时 15 分钟。
  • 核心亮点:加州经典海滨小镇,有阳光海滩、复古游乐场(含木质过山车),还有穿梭在红杉林的蒸汽火车(Roaring Camp Railroads)。
  • 游玩时长:半日游 - 1 日游(蒸汽火车需提前订票)。
  • 交通:仅适合自驾(景点间距离远)。
  • 人气:★★★(家庭出游首选)。

 

 

4. 索萨利托(Sausalito)

  • 距离:距旧金山约 10 英里(16 公里),车程 25 分钟。
  • 核心亮点:旧金山北部的小众海滨小镇,仅 7500 余居民,二战时为造船业基地,如今是富人与艺术家聚集地,氛围比旧金山更悠闲,可看游艇与海景。
  • 游玩时长:1 小时(逛街 + 吃简餐)。
  • 交通:自驾(公共停车场 3-5 美元 / 小时);
  • 人气:★★(加州海滨小镇较多,特色相对温和)。

 

 

5. 缪尔红杉森林(Muir Woods National Monument)

  • 距离:距旧金山约 16 英里(26 公里),车程 30 分钟。
  • 核心亮点:离旧金山最近的红杉观赏地,林中红杉最高达 76 米,树龄多为 500-800 年,部分超 1000 年,适合徒步吸氧。
  • 开放时间:8:00 - 日落(具体时间随季节变)。
  • 费用:15 美元 / 人(支持国家公园年票),停车费 9.5 美元(需提前预订车位)。
  • 游玩时长:1.5-2 小时(推荐走 Fern Creek, Lost, and Canopy Trail Loop 步道,全长 4.8 公里)。
  • 交通:自驾定位 “Muir Woods Visitor Center”;
  • 人气:★★(对比优胜美地,红杉规模较小)。
  • 小贴士:距森林 10 分钟车程的 “Muir Beach Overlook” 观景台,可免费看悬崖海景,适合顺路打卡。

 

(二)1-2 日游推荐景点

1. 纳帕酒乡(Napa Valley)

  • 距离:距旧金山约 78 英里(126 公里),车程 1.5-2 小时。
  • 核心亮点:世界顶级葡萄酒产区,聚集 400 余家酒庄,可品酒、参观葡萄园,还能乘热气球看日出(需提前预订)。
  • 游玩时长:2 天 1 晚(时间紧张可 1 日游,但会较赶)。
  • 人气:★★★★(适合情侣、朋友休闲度假)。

 

 

2. 太浩湖(Lake Tahoe)

  • 距离:距旧金山约 190 英里(306 公里),车程 3-4 小时。
  • 核心亮点:北美最大高山湖泊,湖水能见度达 20 米,夏季可划船、徒步,冬季是滑雪胜地(周边有多个滑雪场)。
  • 游玩时长:2 天 1 晚 - 3 天 2 晚(季节不同玩法差异大)。
  • 人气:★★★★(四季皆宜,亲子、户外爱好者均适合)。

 

 

3. 优胜美地国家公园(Yosemite National Park)

  • 距离:距旧金山约 190 英里(306 公里),车程 4-5 小时。
  • 核心亮点:旧金山周边最著名的国家公园,以花岗岩山峰(如酋长岩)、瀑布(如优胜美地瀑布)、红杉林为核心景观,是自然爱好者的天堂。
  • 游玩时长:2 天 1 晚 - 3 天 2 晚(需提前预订园内住宿或露营地)。
  • 人气:★★★★★(必去自然景观,建议避开节假日高峰)。

 

 

4. 一号公路(Highway 1)

  • 核心亮点:全长 659 英里(1061 公里)的沿海景观公路,从旧金山向南至洛杉矶,沿途经过大苏尔、卡梅尔小镇、蒙特雷等,海景壮阔。
  • 游玩时长:3 天 2 晚(建议从旧金山出发,慢慢向南行驶,避免赶路)。
  • 玩法:重点停留大苏尔(Bixby Creek Bridge)、卡梅尔小镇(文艺小店)、17 英里路(沿海步道)。

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